6月3日

みなさんお待たせしました！

ついに体重計乗りました…

朝起きた時のむくみ感…

いやぁ〜な予感…

やだなぁ〜怖いなぁ怖いなぁ

（稲川淳二風）

えーい！！やぁ！

ふぉ？？？

(´⊙ω⊙`)

ぴぇーん

本日の体重48.2キロ

健診まであと7日。

ウエスト60.5センチ

一昨日の爆食いが響いたのかしら…

久しぶりに見る8の人…

気合い入れます！

朝

ウィンナー1本

カスピ海ヨーグルトに蜂蜜、カカオニブ

バナナ1/2本

カリウム摂ってむくみ排出すべし！

お昼

カラフルトマト、レタス、キムチ

チリスープに押麦ととろけるチーズ

これでチリスープは終わりです。

間食

ファミマの黒みつ生ドラ

健診がこんなに近いとは知らず

買ってたので賞味期限切れてたのでw

 the デブ脳⭐︎

美活

スロージョギング

ストレッチ

ワイドスクワット100回

お尻上げ100回

背筋100回

鬼腹筋

歩数15982歩

美活

スロージョギング

ストレッチ

ワイドスクワット100回

背筋100回

お尻上げ100回

鬼腹筋

歩数