計測お休み中 朝 ウィンナー2本、レタス リラックマのワッフルにメープル チーズトースト少し お昼 ツナのキンパ ２切れ チョレギサラダ プルコギ 間食 プロテイン カフェラテにシナモンパウダー プッカの苺味 2個 夜 味噌汁（豆腐、かぼちゃ、きのこ 新玉ね…