本日の体重47.2キロ（前日比-1.6キロ） 目標まであと2.2キロ ウエスト60.2センチ 朝ご飯 ウィンナー1本 豆乳グルトにマンゴーソース、ブルーベリー ココナッツフルグラひとつかみ チョコワ5粒 朝からたくさん食べて 元気もりもり！ お昼ご飯 プロテイン 夜ご…

本日の体重48.6キロ（前日比+0.8キロ） 目標まであと3.6キロ ウエスト62センチ いつもながらにすごいことに なっております^^; 朝からむくみがすごいですw 朝ご飯 ウィンナー1本 豆乳グルトにジンジャーシロップ お昼 なし 夜 なし 美活 ストレッチ ワイドス…

本日の体重47.8キロ（前日比+1.2キロ） 目標まであと2.8キロ ウエスト60.7センチ 朝ご飯 ウィンナー1本 サラダ ココナッツとバナナのベーグル1/3個 お昼 パクチーたくさんのフォー 鶏胸肉でガイヤーン ふりふりポテトBBQ味 おやつ 干し芋やらアルフォートや…

本日の体重46.6キロ（前日比-0.15キロ） 目標まであと1.6キロ ウエスト60.3センチ 朝ご飯 豆乳グルトにジンジャーペースト ウィンナー1本 白楽ベーグルさんのよもぎあん1/4個 お昼 サラダ、味玉1個 ツナマヨおにぎり おやつ 1人お菓子パーティー開催＼(^o^)…

本日の体重46.75キロ（前日比-0.1キロ） 目標まであと1.75キロ ウエスト61センチ 朝ご飯 サラダ（ロースハム、きゅうり、ミニトマト サニーレタス） ウィンナー1本 目玉焼き 白楽ベーグルさんの桜あん1/4個 実家から送ってもらったはるみ一粒 朝から美味し過…

本日の体重46.85キロ（前日比+0.15キロ） 目標まであと1.85キロ ウエスト60.5センチ 朝ご飯 ウィンナー1本 ツナサンド、あんバターサンド クロワッサン半分 今日は豪華な朝になりました。 焼菓子工務店さんのクロワッサン サクサクもちもちでした あとはずっ…

本日の体重46.7キロ（前日比-0.6キロ） 目標まであと1.7キロ ウエスト60センチ 朝ご飯 ウィンナー1本 フレンチトーストひときれ カニカマと卵とワカメのスープ フレンチトーストは8枚切りの1/4で 体脂肪乳とエリスリトールで作ったので 若干低糖質&脂質控え…

本日の体重47.3キロ（前日比-2.2キロ） 目標まであと2.3キロ ウエスト60センチ 朝ご飯 ウィンナー1本 豆乳グルトにジンジャーシロップ 食パンの切れ端少し（子どもの食べ残し） お昼 きゅうり、ミニトマト2個 プルコギベイク おやつ 主人が食べたがっていた…

本日の体重49.5キロ（前日比+2.4キロ） 目標まであと4.5キロw ウエスト63センチ 大爆笑＼(^o^)／ 人は1日にしてこんなに増量できるのですね 人体の不思議展開催中です！ まぁ酔っ払って昨日はレコーディング できていないものも多々あるので^^; 朝から絶賛胃…

本日の体重47.1キロ（前日比-0.7キロ） 目標まであと2.1キロ ウエスト60センチ 皆さん〜！ 私、がんばりました〜＼(^o^)／ 夜はあのまま食べずにやりきりました！ 朝ご飯 白米、味噌汁、梅干し、山葵佃煮、キムチ 韓国海苔、鯖味噌煮缶1/2個 珍しく和食です(…

本日の体重47.8キロ（前日比+0.5キロ） 目標まであと2.8キロ ウエスト61センチ 朝ご飯 玉ねぎのマリネ、胡瓜、キャベツの千切り ミニトマト1個、ウィンナー1本 苺1個、フレンチトースト、焼きカレー でした 朝から大満足です(^^) 間食 プロテイン お昼 ママ…

本日の体重47.3キロ（前日比+0.4キロ） 目標まであと2.3キロ ウエスト60センチ 朝ご飯 人参の和風ラペ、ウィンナー1本 無糖ヨーグルトにジンジャーペースト ドンレミーの幸せスフレロール1切れ 主人が買ってきてくれたので 嬉しい誤算^_^; 断るのも悪いので…

本日の体重46.9キロ（前日比-1.3キロ） 目標まであと1.9キロ ウエスト62センチ おなかまだすいてませんが あんまり空腹が続くのも せっかく鍛えた少ない筋肉量が 減るのも嫌なのでまたゆるっと やります(^^) 朝ご飯 苺1個、無糖ヨーグルト 成城石井のプンパ…

本日の体重48.2キロ（前日比-0.3キロ） 目標まであと3.2キロ ウエスト62センチ なんか体が重いです。 浮腫はあまり感じません。 ご飯も常に空腹感を感じずに 食べているのでありがたみ半減 空腹は最高のスパイス ってことで昼夜は胃腸を休めようと 思います…

本日の体重48.5キロ 目標まであと3.5キロ ウエスト63センチ え？え？え？ びっくりしました… 負けないぞ〜( ^ω^ )…えーん 朝ご飯 ウィンナー1本 クリームチーズにシナモンシュガー 子ども達がくれたパンw あと主人がウエハースくれたので それもポリポリ←お…

測定 なし 寝坊してしまいました… 排卵期は眠いです〜 朝ご飯 ウィンナー1本 ポテトサラダ 焼き菓子工務店のブラウニー 苺2個 ブラウニー主人と半分こして さらにその半分を娘に奪われました( °ω° ) 追加で石井で買ったクッキーを 1/2枚食べちゃいました！ …

本日の体重47.5キロ（前日比-0.5キロ） 目標まであと2.5キロ ウエスト61センチ 朝ご飯 朝はクレープ屋さんを開催しました！ 苺に生クリームなどなど 子ども達も大喜びで食べました(^^) お昼 野菜炒め、鶏肉ソテー 納豆ご飯 おやつ 焼き菓子工務店さんで買っ…

本日の体重48キロ（前日比-0.4キロ） 目標まであと3キロ ウエスト62センチ 朝ご飯 ウィンナー1本 クリームチーズにグァバ&桃ジャム お昼 ミネストローネ 夕飯 きゅうりのピリ辛和え 蓮根のきんぴらカレー風味 ポテトサラダ、ブロッコリー、絹さや ケチャップ…

本日の体重48.4キロ 目標まであと3.4キロ ウエスト61.5センチ せいせいせいーいせいせい！ ひっくり返りそうになりました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ぐぬぅう！ ここでメンタル折れてはいけない！ 昨日から排卵期です ダイエットに直結してるのかは 分かりませんが 最近レ…

本日の測定 なし 寝坊しました 測定どころの騒ぎではない＼(^o^)／ 朝ご飯 ウィンナー1本 豆乳グルトにフルグラ ブルーベリー、苺1個 お昼 味噌汁、たまご 完全に胃が大きくなってると思います お腹すく〜 ここで我慢できないのが デブ脳ですよね！ 踏ん張り…

本日の体重47.5キロ（前日比+0.4キロ） 目標まであと2.5キロ ウエスト61センチ 体重増えるけど体はスッキリしてます。 不思議〜 朝ご飯 レタス、トマト1/4個 ウィンナー2本、苺1個 イングリッシュマフィン1/2枚 （バターブルーベリーとハムチーズ） お昼 野…

本日の体重47.05キロ（前日比-0.7キロ） 目標まであと2.05キロ ウエスト61センチ 朝ご飯 ウィンナー2本、トマト1/4個 コーンマヨパン２切れ 豆乳グルトにジンジャーペースト お昼 焼き鮭、大根おろし、カボチャの味噌汁 竹輪と野菜のオイマヨ炒め 悪魔の混ぜ…

本日の体重47.7キロ（前日比-0.2キロ） 目標まであと2.7キロ ウエスト61.8センチ 朝ご飯 パスコのイングリッシュマフィンで ハムエッグとハニーバター 苺1個、シャウエッセン2本 ライ麦粉のやつを買ってみました^_^ バターは四つ葉バターを買っていたので 使…

本日の体重47.9キロ（前日比+0.9キロ） 目標まであと2.9キロ ウエスト61.8センチ やっぱり増えてしまいました*\(^o^)/* てへ という事で ゆるっと頑張ります(^^) 朝ご飯 レタス、ツナ明太 カンパーニュひときれに 苺と生クリームでオープンサンド お昼 鍋 3…

本日の体重47.0キロ（前日比-0.3キロ） 目標まであと2.0キロ 朝ご飯 ロースハム1/2枚 きゅうりスライス ウィンナー1本 チーズマヨコーンパン2切れ オレンジひと口 昔妊娠中や産後ダイエットをしていた時は 子どもの食べ残しやあーんとくれる ひと口も食べな…

本日の体重47.3キロ（前日比-0.1キロ） 目標まであと2.3キロ ウエスト62センチ 朝ご飯 豆乳グルトにきな粉、メイプルシロップ ウィンナー1本 お昼 味噌汁に卵 （小松菜、豆腐、玉ねぎ、ジャガイモ、ネギ） ダイエット中ですが セブンのテリーヌショコラが 気…

本日の体重47.45キロ（前日比-0.2キロ） 目標まであと2.5キロ ウエスト62センチ 朝ご飯 コーンフレークに豆乳 ウィンナー1本 お昼 白菜ベーコン玉ねぎ卵のスープ 夕飯 太刀魚の塩焼き、赤たまの炒め物 切り干し大根、きゅうりスティック 大根サラダ でした。…

本日の体重47.65キロ（前日比-0.35キロ） 目標まであと2.65キロ ウエスト62センチ 朝ご飯 ウィンナー1本 豆乳グルトにジンジャーペースト トーストひと口 朝の炭水化物は子どものを少し もらう事で食べすぎ防止&食べなすぎ防止 してますw お昼 きゅうり、ミ…

本日の体重 48.0キロ（絶望 目標まであと3.0キロ ウエスト63センチ アイヤー(T-T) 日曜日のパーティーが効いているのでしょうか 最近この数字にはならないと なんとなく思っていたので めちゃくちゃ凹みました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) いつもは飲むと2日で…

測定お休み中 いい加減明日は体重計に乗ろうと思います 怖すぎる… 言い訳にしていた女の子の日も 終了になるので 増えていたら私のfatですね！ひぃぃ 朝ご飯 クリームチーズにグァバ&桃のジャム ウィンナー1本 チーズトースト2口 お昼 トマトチキンカレー エ…