3月21日
本日の体重47.8キロ（前日比+0.5キロ）
目標まであと2.8キロ
ウエスト61センチ
朝ご飯
玉ねぎのマリネ、胡瓜、キャベツの千切り
ミニトマト1個、ウィンナー1本
苺1個、フレンチトースト、焼きカレー
でした
朝から大満足です(^^)
間食
お昼
ママ友のお家でタコパ
たこ焼きにアヒージョにナゲットに
アイスにetc
たくさん食べました。
夕飯
昨日の鍋の残りでうどん
麺は少しだけ食べてお出汁を
食べました。
追加
子どもが18時に寝たので
夫婦で映画鑑賞。
主人が横で晩酌開始
※↓私は食べてません！
私は横目に
頂き物のハーブティーで
気を紛らわせて鉄の意志！
美活
スロージョギング
ストレッチ
ワイドスクワット50回
ツイストクランチ20回3セット
ドローイン5回3セット
部分痩せカーヴィー
バレビュ ブリッジ15分
歩数9562歩
