本日の体重47.05キロ（前日比-0.7キロ） 目標まであと2.05キロ ウエスト61センチ 朝ご飯 ウィンナー2本、トマト1/4個 コーンマヨパン２切れ 豆乳グルトにジンジャーペースト お昼 焼き鮭、大根おろし、カボチャの味噌汁 竹輪と野菜のオイマヨ炒め 悪魔の混ぜ…