3月10日

本日の体重47.05キロ（前日比-0.7キロ）

目標まであと2.05キロ

ウエスト61センチ

朝ご飯

ウィンナー2本、トマト1/4個

コーンマヨパン２切れ

豆乳グルトにジンジャーペースト

お昼

焼き鮭、大根おろし、カボチャの味噌汁

竹輪と野菜のオイマヨ炒め

悪魔の混ぜご飯

おやつ

ナッツ、チョコチャンククッキー

干し芋^_^

このほかにもチョコとクッキー数個

食べちゃいました(^｡^)

美活

ストレッチ

ワイドスクワット30回

バレビュ　ブリッジ15分

バレビュ　内腿5分

カーヴィーダンス　ゆるゆる

カーヴィーダンス　メラメラ

カーヴィーダンス　部分痩せ

歩数9963歩