3月5日

本日の体重47.45キロ（前日比-0.2キロ）

目標まであと2.5キロ

ウエスト62センチ

朝ご飯

コーンフレークに豆乳

ウィンナー1本

お昼

白菜ベーコン玉ねぎ卵のスープ

夕飯

太刀魚の塩焼き、赤たまの炒め物

切り干し大根、きゅうりスティック

大根サラダ

でした。

美活

スロージョギング

ストレッチ

ワイドスクワット30回

バレビュ　内腿5分

足上げ30回

プランク60秒

捻り腹筋100回

カーヴィーダンス　ゆるゆる

歩数11485歩