2月2日

本日の体重47.4キロ（前日比+1.0キロ）

目標まであと2.4キロ ウエスト61.8センチ

朝ごはん

無糖ヨーグルトにジンジャーペースト

チーズトースト少し

ウィンナー1本

間食

プロテイン

　お昼

ラグビー観戦！

自家製ホットワインに

ナッツとポテチ

などなどおやつをたくさん

食べました( ^ω^ )

夕飯は

手巻き寿司にしました！

子どもの残した海苔巻き少し

卵やそぼろ、マグロ3切れ

食べました( ^ω^ )

美活

スロージョギング　60分くらい

ひなちゃんねるの鬼筋トレ7分

ひなちゃんねるの足トレ9分

バレビュ　ブリッジ　15分

バレビュ　内腿　5分

ストレッチ

マッサージ

歩数14143歩