まはママ ダイエット日記

二児の母です。いつのまにか増えた体重…食事管理と宅トレメインでダイエットします

1月15日

本日の体重47.1キロ(前日比-0.4キロ)

目標まであと2.1キロ

エスト測り忘れ

 

 

朝ご飯

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ウィンナー2本

コーンフロスティーを調整豆乳1/2本で

子どものチーズトースト3口

 

朝から食べすぎました…

お腹壊してトイレとお友達になりました笑

 

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以前コストコで見かけて

ずっと気になっていたコーンフレーク

値引き価格になっていたので

買っちゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

子どもの頃に朝ご飯がなかなか

食べられなくて

父に何でも良いから食べろと

買ってもらっていた思い出があります

 

甘々でもはやスイーツ

最後に甘くなる牛乳を飲むのが

楽しみでした♡

 

夕飯

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プロテイン

子供と作ったマッシュポテト二口

 

 

 

美活

マッサージ

ストレッチ

バレビュ ブリッジ15分

バレビュ 腹筋5分

歩数6841歩