12月 27日

本日の体重　47.7キロ（前日比-0.2キロ）

目標まであと2.7キロ

ウエスト　64センチ

朝ご飯

無糖ヨーグルトにジンジャーペースト

体ぽかぽか(*^_^*)

お昼ご飯

卵とハムのサンドイッチ

人参の糠漬け

味玉一個

夕飯はスキップ予定！

追い込め私！

美活

スクワット40回

HIIT 7分

バレビュ　腕トレ

マッサージ

ストレッチ

歩数　8918歩