12月 23日

今日の体重　48.1キロ（前日比+1.0キロ）

目標まであと3.1キロ

ウエスト　64センチ

クリスマスパーティーで大増量*(^o^)/*

朝ご飯

りんご1/5個

マドレーヌ　1/2個

ウィンナー1本

お昼

bcaa

夕飯

ローソンのチキン

チョコパイ

くまさんミニカステラ

せんべい

チョコ

イルミネーションを見に行きました

本日の美活

ストレッチ

スクワット20回

歩数　15547歩

たくさん食べたのに運動少なくて

ちょっぴり反省です。

実は妹が泊まりに来ていて、

イレギュラーな日々を送っています

という言い訳…

明日は筋トレがっつりやります。