今日の体重 48.1キロ（前日比+1.0キロ） 目標まであと3.1キロ ウエスト 64センチ クリスマスパーティーで大増量*(^o^)/* 朝ご飯 りんご1/5個 マドレーヌ 1/2個 ウィンナー1本 お昼 bcaa 夕飯 ローソンのチキン チョコパイ くまさんミニカステラ せんべい チ…