本日の体重47.1キロ（前日比-0.3キロ） 目標まであと2.1キロ ウエスト62センチ 昨日は食べ過ぎた割に増えてなくて ほっとしました(^^) 一昨日追い込んだ鬼腹筋のおかげで 咳しても笑っても筋肉痛で痛い痛い！ 嬉しい悲鳴です 朝ごはん ウィンナー1本、チーズ…

本日の体重47.4キロ 目標まであと2.4キロ ウエスト62センチ 朝ごはん 大根でピザ ウィンナー1本 お気づきであろうか… まな板の上で直食いである… 世にも恐ろしい主婦あるあるでは？ 夕飯の作り置きなどなど バタバタで立ったまま朝ごはん&家事 効率の良さと…

本日の体重測定なし 最近おさぼりしてました！ すみません… でも筋トレは地味に続けてます！ 誰への言い訳でしょうか 朝ごはん バウムクーヘン少し 中華スープ（卵、ワカメ、豆腐、カニカマ） 写真撮り損ねましたが バウムクーヘンは妹がくれた 水曜日のアリ…

本日の体重47.3キロ（前日比-0.3キロ） 目標まであと2.3キロ ウエスト61.7センチ 朝ご飯 セブンのバスチ1/2個 スクランブルエッグ、焼豚 ブルーベリークッキー お昼ご飯 外食でハーブサラダ 家族が食べてたチキン南蛮とピザ少し おやつに チョコやらポテチや…

本日の体重47.6キロ 目標まであと2.6キロ ウエスト62センチ 生理2日目 朝ご飯 ウィンナー1本 小松菜のお味噌汁 納豆と柚子胡椒入れていただきました♡ なんか甘いもの食べたくて パレドオールさんのチョコ 1個食べました♡ お昼ご飯 ロティサリーチキン、トマ…

本日の体重計測忘れ 久しぶりに寝坊しましたー 朝ご飯 主人の母に買ってもらった サンドイッチ1/3個 バナナマフィン1/4個 ミニガレット1枚 完全にデブ脳発動中‼︎‼︎ 軌道修正せねば！ お昼 ブラックコーヒー 夕飯 焼きカレー二口、マッシュポテト少し 子ども…

本日の体重47.4キロ（前日比+0.2キロ） 目標まであと2.4キロ ウエスト62センチ 朝ご飯 ハムエッグ、ブラン食パン1/2枚 コストコマフィンバナナ味1/4個 生理前を言い訳に 空腹がすごいです！ 今日はお腹いっぱい食べて 明日に備えたいところ お昼は梅の花でlu…

本日の体重47.2キロ（前日比-0.6キロ） 目標まであと2.2キロ ウエスト61センチ あれ〜 これがベースなのかなぁ(*´꒳`*) ぼちぼち行きます 朝ご飯 ウィンナー1本 コストコのカボチャマフィン1/4個 初めてのフレーバーでしたが 芋栗カボチャ大好きなので 好き…

本日の体重47.8キロ（前日比-0.1キロ） 目標まであと2.8キロ ウエスト62センチ 戻ってない〜*(^o^)/*あちゃー 水分かな？ 水分だよね？ 水分でしょう！ 朝ご飯 ウィンナー1本 クリームチーズにマヌカハニーを 今日はマヌカハニーにしてみました あと子どもの…

本日の体重47.9キロ（前日比+1.6キロ） 目標まであと2.9キロ ウエスト63センチ 納得の大増量＼(^o^)／ トイレ通いが止まりませんw 朝ご飯 トマト1/4個、食パンのハニースティック 無糖ヨーグルト、ジンジャーシロップ お昼 もりもりサラダ 明太子パスタ パス…

本日の体重46.3キロ（前日比-0.3キロ） 目標まであと1.3キロ ウエスト62センチ 朝ご飯 ブランパン1/2にメイプルシロップかけて チャーシュー、ゆで卵とレタスをサンド 奥に見えるのは 先日買って冷凍しておいた 六人衆のコーヒークリーム大福と 自由が丘イト…

本日の体重46.7キロ前日比（−0.2キロ） 目標まであと1.7キロ ウエスト62.8センチ 朝ご飯 ひきわり納豆 クリームチーズにグァバ&桃ジャム 子どもがくれた食べかけトーストw お昼ご飯 きのこ三種のマリネとソテー 白身魚のソテーレモン風味 ハンバーグチェダー…

本日の体重46.9キロ（前日比-0.2キロ） 目標まであと1.9キロ ウエスト62センチ 昨日は夜中に子どもが寝ぼけて起きて そこから私が目が冴えて眠れなくなり… 朝起きられず走れませんでした(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 明日こそ必ず(*´꒳`*) ゆるく続けるのが一番ですね(*^_^*)…

本日の体重47.1キロ（前日比-0.4キロ） 目標まであと2.1キロ ウエスト測り忘れ 朝ご飯 ウィンナー2本 コーンフロスティーを調整豆乳1／2本で 子どものチーズトースト3口 朝から食べすぎました… お腹壊してトイレとお友達になりました笑 以前コストコで見かけ…

本日の体重47.5キロ（前日比-0.5キロ） 目標まであと2.5キロ ウエスト63センチ お帰り7の人〜*(^o^)/* にしても ウエストしまりませんなぁ〜 体も凝り固まってる気がするので ストレッチ多めに過ごしたいと思います 朝ご飯 もずくスープ ウィンナー2本 娘に…

本日の体重48.0キロ（前日比-0.2キロ） 目標まであと3.0キロ ウエスト64センチ 朝ご飯 ゆで卵1個 六人衆のどら焼き2種類を 半分ずつ うすかわのかぼちゃ半分 朝からあんこづくしでhappyでした お昼 焼肉サラダ （人参、ニンニクの芽、トマト キャベツ、レモ…

本日の体重48.0キロ（前日比+0.1キロ） 目標まであと3.0キロ ウエスト62.5センチ 朝ご飯 生食パン、ウィンナー2本 ハムエッグ ジンジャーミルクティー お昼は外食 サラダとモンブランパイ 自家製カフェラテ ポテトとバーガーも二口くらい おやつは 鳩サブレ…

ゾロ目、縁起いいですね＼(^o^)／ 本日の体重48.2キロ（前日比+0.3キロ） 目標まであと3.2キロ ウエスト63.5センチ 朝ご飯 卵とハムのサンドウィッチ キャベツとしらすの炒め物 ウィンナー2本 でした(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日は仕事休みです。 子ども達と遊ぶのと 溜ま…

本日の体重47.9キロ（前日比-0.6キロ） 目標まであと2.9キロ ウエスト64センチ やっとこさ7キロ台に… 誤差程度ですが、 とりあえず嬉しいです(*^_^*) 朝ご飯 焼きハム2きれ ほうれん草の巣ごもりエッグ サニーレタスのシーザーサラダ ローゼンボアさんの生食…

本日の体重48.5キロ（前日比+0.2キロ） 目標まであと3.5キロ ウエスト64センチ なんかシルエットぽってりしてます 夜ご飯食べすぎたなぁ 今日は控えめにいきたいところです 朝ご飯 コーヒー 子どもの食べ残しのトースト一口 お昼 今日は免許更新に行くために…

本日の体重48.3キロ（前日比-0.3キロ） 目標まであと3.3キロ ウエスト63センチ 排卵期に入りました むくみとお腹の張りが出てきました 最近肌荒れがちでまたピルを再開するか 毎月生理のたびに迷っています ピル飲むと全体的にまぁるくなる フォルムがどうに…

本日の体重48.6キロ（前日比-1.1キロ） 目標まであと3.6キロ ウエスト65センチ 朝ご飯 黒豆納豆、コーヒー お昼ご飯 切り干し大根、ブロッコリー、ミニトマト、ほうれん草のオムレツ、白菜漬け、酵素玄米、昆布、グリーンカレー 夕飯 切り干し大根、クッキー…

本日の体重49.7キロ（前日比+1.0キロ） 目標まであと4.7キロ ウエスト64センチ 朝ご飯 コーヒー、無調整豆乳 お昼ご飯 サラダチキンバー ミックスサンド カロリーにして417キロカロリー おやつ 貰い物のクッキー1枚 夕飯 バーニャカウダー、白菜のレモン漬け…

本日の体重48.7キロ 目標まであと3.7キロ ウエスト64センチ え〜と昨日はサボってすみません 誰に？ たくさん食べまくったので 写真だけで 夜ご飯は 煮物と野菜スープ ランブルスコをバトルで空けたので そのまま おつまみにナッツとイカを… 明日から 引き締…

今日の体重49.3キロ（前日比±0キロ） 目標まで4.3キロ ウエスト 64センチ 昨日夜抜いたのに1ミリも動かぬとは！ 朝ご飯 ウィンナー一本 無調整豆乳、ジンジャーペースト お昼ご飯 スシロー 写真撮れませんでした〜 子連れの外食は戦場です！ 狙ってたバスチ…

あけましておめでとうございます 今日の体重 49.3キロ（前日比+0.6キロ） 目標まであと4.3キロ←え笑 目標遠のく〜 ウエスト64センチ いや〜やらかしてますね〜 まぁ、ぼちぼちやります(^_^) なぜかシルエットは変わってないので むくみだと思いたいです*(^o^…