1月24日

本日の体重47.6キロ

目標まであと2.6キロ

ウエスト62センチ

生理2日目

朝ご飯

ウィンナー1本

小松菜のお味噌汁

納豆と柚子胡椒入れていただきました♡

なんか甘いもの食べたくて

パレドオールさんのチョコ

1個食べました♡

お昼ご飯

ロティサリーチキン、トマト1/4個

レタスとキャベツのサラダ

焼きカレー

大葉と小松菜のごま油炒めのおにぎり

（酵素玄米）

おにぎりに大葉使うの大好きです〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

夜

プロテイン

牡蠣オイルパスタ少し

美活

バレビュヒップの引き締め15分

プランクなどの腹筋引き締め7分

スクワット20回

歩数7798歩