2020-01-25 1月25日 ダイエット 本日の体重47.3キロ（前日比-0.3キロ） 目標まであと2.3キロ ウエスト61.7センチ 朝ご飯 セブンのバスチ1/2個 スクランブルエッグ、焼豚 ブルーベリークッキー お昼ご飯 外食でハーブサラダ 家族が食べてたチキン南蛮とピザ少し おやつに チョコやらポテチやら食べて しまいました〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 流石にやり過ぎました(*_*) 胃もたれで夕飯食べれず 運動して寝ます！ 食べたら動けば大丈夫w 頑張りますp(^_^)q 美活 足パカ 30回 くびれ運動7分 HIIT4分（ジャンプスクワット） 歩数11554歩
