測定お休み中 朝ご飯 豆乳グルト ブルーベリーにジンジャーペースト ウィンナー1本 トーストとフルグラ少し 食欲が爆発して大変です＼(^ω^)／ お昼 ミニトマト、大根 柚子味噌マヨで食べました。 お腹のむくみがすごいので 少し休めてあげたいところ。 甘い…

測定お休み中 朝ご飯 ウィンナー1本 豆乳グルトに ブルーベリーとジンジャーペースト チーズトースト少し お昼 ルッコラの温サラダ卵入り ガーリックシュリンプ、サツマイモ おにぎり（昆布、明太子） 夕飯 餃子、麻婆豆腐、バンバンジー 納豆キムチ 食後の…

測定 お休み中 朝ご飯 豆乳ヨーグルト ブルーベリー、ナッツの蜂蜜漬け ウィンナー1本 チーズトーストひと口 お昼 プロテインにまめごろうw やる気と痩せ期の崩壊です＼(^ω^)／ のんびりやります 夜ご飯 ガーリックシュリンプ キャベツ千切り ミニトマト、き…

測定 お休み中 朝ご飯 ウィンナー1本 Rベイカーさんの抹茶バブカ1切れ ヴィドフランスさんのクリーム餡パン1/2個 子ども用のコーン食パンひと口 最近恒例になりつつある お給料出たらお疲れ様のパン祭り開催 朝から美味しいパン達を食べられて 幸せの極みで…

測定 お休み中 朝ご飯 ウィンナー1本 豆乳ヨーグルトにジンジャーペースト 自家製のナッツの蜂蜜漬け 子どものトースト少し お昼ご飯 急にフィレオフィッシュが食べたくなり コンビニで野菜スティックと フィレオフィッシュ1/2個 安定の胃もたれ…( ^ω^ ) 夜…

ダイエットブログなのに さぼりさぼりですみません！ 心も体もたくさん蓄えた1週間でした 女子日に向けてたくさん 蓄えたのでw 燃やす脂肪は無限大♾ また頑張っていきます！ 今日はレコーディングはお休みして 明日から再開！ 昨日は美女と野獣インコンサー…

本日の測定なし 昨日も晩酌したので…怯え 生理始まってから乗ろうかな〜w 朝ご飯 ルッコラのサラダ ウィンナー1本 チーズスクランブルエッグ お昼はお出かけ 梅園に行きました〜 お昼は とつぜんベーカリーのハードパンやら 出店のチキンやシシカバブ お団子…

本日の体重 測定なし そろそろ乗らなきゃなぁ… 明日あたり乗ろうかしら（怯え） 朝ご飯 豆乳ヨーグルトにジンジャーシロップ ウィンナーひと口（直置きw） 残り物消費レシピで 黒糖きなこスコーンを焼いたので こっからスコーン一切れ 夕飯 晩酌しました！ …

本日の体重 測定なし 朝ご飯 苺サンド ウィンナー1本 子どもがくれたチーズトースト少し お昼ご飯 鶏ハム、ルッコラとレタス スティックセニョール、長芋のゆかり和え 牛肉の甘辛煮、ご飯、卵 卵かけご飯が食べた過ぎて お弁当に持参w 夜ご飯 ミニトマト ス…

本日 測定なし 昨日宴をしたもんで 絶対爆増してるはず＼(^ω^)／ 体重計乗ったら今日は草しか食べられない ウサギに変身しそうなので やめました 見た目は豚ゴリラだけども(^^) 朝ご飯 ウィンナー1本 フルーツサンド苺とバナナチョコ 貰い物の薄皮饅頭1/2個 …

本日の体重46.8キロ 目標まであと1.8キロ ウエスト61.7センチ 昨日は胃腸が絶不調でダウンしていました 疲れ？が溜まると 自覚はないのですが 胃腸にくるタイプのようで お腹は空くのですが 食べるとリバース確定なので 夜は大人しく寝ました。 朝からは完全…

本日の体重47.05キロ（前日比+0.25キロ） ウエスト 61.8センチ 昨日は食べすぎました。 そして今日は老舗の牛鍋屋さんに 娘のお誕生日会に行くので また食べすぎます(*'ω'*) 朝ご飯 ほぼ白滝の塩肉じゃがを残飯処理 ルッコラのサラダ、ウィンナー2本 バナナ…

本日の体重46.8キロ 目標まであと1.8キロ ウエスト60.7センチ 朝ご飯 成城石井のプンパニッケル ハムチーズスクランブルエッグ メイプルシロップとケチャップ、マヨを かけて上からフライドオニオンを 少しかけました！ お昼ご飯 鯖味噌煮 大根とさつま揚げ…

測定 なし ハッピーバレンタイン(*'ω'*) 子どもが風邪で まとまって運動できないので 隙間筋トレしてます 朝ご飯 ウィンナー1本、苺1個 太郎芋1個 血糖値上昇を緩和すべく ナッツを5粒ほど摘みました 悪あがき*\(^o^)/* お昼 サツマイモのお味噌汁に卵 ロー…

測定 なし 排卵期過ぎて体重の減りが イマイチでモチベーション下がってました 体重が全てではないですが 測るとやるゼロになりそうなのでw 計測は少しお休み！ ついでに子どももお熱でお休みw 家で宅トレたくさんやります！ 朝ご飯 昨日おやつ爆笑の影響で…

本日の体重47.5キロ 目標まであと2.5キロ ウエスト61センチ 朝ご飯 ウィンナー1本、ハムエッグ ピザトースト、ブルーベリークリチサンド （食パン8枚切り1／2枚使用） カフェラテ 朝は食べても太らない＼(^o^)／ お昼 スープストック の鶏肉とトマトのシチュ…

測定なし 明日から測ります( ^ω^ ) 朝ご飯 ウィンナー1本 コストコのパンプキンマフィン 黒ごままんじゅう1/2 クリームチーズに桃グァバジャム お昼 白身魚の西京焼き ふろふき大根 柚子味噌風味 ごぼうサラダ、ルッコラ、レタス ミニトマト、ロースハム 明…

本日の測定なし 生理前というか排卵期のためか 浮腫やすく代謝が下がってる予感 こうやって考えると女性って 痩せやすい期間はほんの一瞬 なんではないだろうか… 朝ごはん ウィンナー1本 無糖ヨーグルトにジンジャーペースト 子どものトースト少し お昼 プロ…

本日測定なし 朝ごはん カフェラテ ウィンナー1本 チーズトースト少し バナナきなこ無糖ヨーグルト お昼 ビビンバ 間食 サーティーワンのアイス その他いろいろ またまたやらかしてもーた*\(^o^)/* 排卵期だから？ 悪いことは全部ホルモンのせいだ！ 美活 ス…

本日の体重46.6キロ（前日比-0.4キロ） 目標まであと1.6キロ ウエスト60センチ 朝ごはん ミスドのドーナツ 半分ずつ ウィンナー1本 このイスパパン、 ネットで賛否両論ありますが 私は大好きでした〜(^^) 6種類食べて 私はこれだけはリピートしたいです！ 期…

本日の体重46.9キロ（前日比+0.3キロ） 目標まであと1.9キロ ウエスト60.8センチ お気づきであろうか 増えているのである！ なぜなら… あのあと 子どもらと一緒に栗まんじゅうやら ポテチやらを食べてしまったからである！ 貰い物だし、早めに食べさせなきゃ…

本日の体重46.6キロ（前日比±0キロ） 目標まであと1.6キロ ウエスト61センチ 寝坊しました！ 昨日あんなに食べたのに プラマイゼロ*\(^o^)/*ヤフー 朝ごはん ウィンナー1本 チーズトースト少し トマト、ルッコラ 東京れんがあんぱん1/2個 ずっと気になってい…

本日の体重46.6キロ（前日比+0.1キロ） 目標まであと1.6キロ ウエスト61センチ 今日は愛娘の誕生日です。 美活はオフ。 たくさん飲んで食べてします。 そのかわりたくさん歩きます！ てことで 朝ごはん 娘の大好きなスクランブルエッグ 苺のケーキ お昼 中華…

本日の体重46.5キロ（前日比-1.0キロ） 目標まであと1.5キロ ウエスト61センチ くびれが足りないので捻り強化中です！ 朝ごはん ウィンナー1本 太巻き一切れ 主人のお母さんがくれました( ^ω^ ) 我が家は一昨日に手巻き寿司パーティー していたので昨日は普…

本日の体重47.5キロ（前日比+0.1キロ） 目標まであと2.5キロ ウエスト62センチ 週末食べまくった割には まぁ御の字ではないでしょうか( ^ω^ ) 朝ごはん ウィンナー1本 無糖ヨーグルトにジンジャーペースト 子どものトースト２切れ お昼 プロテイン 夕方 オム…

本日の体重47.4キロ（前日比+1.0キロ） 目標まであと2.4キロ ウエスト61.8センチ 朝ごはん 無糖ヨーグルトにジンジャーペースト チーズトースト少し ウィンナー1本 間食 プロテイン お昼 ラグビー観戦！ 自家製ホットワインに ナッツとポテチ などなどおやつ…

本日の体重46.4キロ（前日比-0.8キロ） 目標まであと1.4キロ ウエスト61センチ 朝ごはん ウィンナー2本 卵サンドひときれ ミニトマト2個 お昼 フードコートではなまるうどん 半分も食べてないはず！ あとは家族のをちょこちょこ貰ったり おやつ ジェラート …

本日の体重47.2キロ（前日比+0.1キロ） 目標まであと2.2キロ ウエスト62センチ 朝ごはん ウィンナー1本、チーズ1個 妹が買ってきてくれた 話題のミスド ピエールエルメとのコラボ 3種類 売り切れでこの3種類しかなかったそう 味は外側は一緒の生地で 微妙な…