2月20日

本日の体重　測定なし

朝ご飯

苺サンド

ウィンナー1本

子どもがくれたチーズトースト少し

お昼ご飯

鶏ハム、ルッコラとレタス

スティックセニョール、長芋のゆかり和え

牛肉の甘辛煮、ご飯、卵

卵かけご飯が食べた過ぎて

お弁当に持参w

夜ご飯

ミニトマト

スナップエンドウ

オリーブ鯖と赤玉ねぎのサラダ

で終われば良いものの

柿ピー摘みました＼(^ω^)／

美活

ストレッチ

スロージョギング25分

部分痩せカーヴィー15分

ワイドスクワット30回

歩数10753歩