本日の体重46.8キロ 目標まであと1.8キロ ウエスト60.7センチ 朝ご飯 成城石井のプンパニッケル ハムチーズスクランブルエッグ メイプルシロップとケチャップ、マヨを かけて上からフライドオニオンを 少しかけました！ お昼ご飯 鯖味噌煮 大根とさつま揚げ…

測定 なし ハッピーバレンタイン(*'ω'*) 子どもが風邪で まとまって運動できないので 隙間筋トレしてます 朝ご飯 ウィンナー1本、苺1個 太郎芋1個 血糖値上昇を緩和すべく ナッツを5粒ほど摘みました 悪あがき*\(^o^)/* お昼 サツマイモのお味噌汁に卵 ロー…