2月13日

測定　なし

排卵期過ぎて体重の減りが

イマイチでモチベーション下がってました

体重が全てではないですが

測るとやるゼロになりそうなのでw

計測は少しお休み！

ついでに子どももお熱でお休みw

家で宅トレたくさんやります！

朝ご飯

昨日おやつ爆笑の影響で胃もたれw

スキップ

お昼前に

プロテイン

お昼

オムライス、ルッコラとツナのサラダ

あと子どもがくれた蒸しパン

とほほ（´-`）カロリー100はあるよ

おやつ

福島土産の太郎芋

あとまだ甘いのが食べたくなりそう

だったので

無糖ヨーグルトにきな粉とメイプルを

かけて美味しく頂きました(^^)

美活

ストレッチ

スロージョギング20分

バレビュ　ブリッジ15分

ひなちゃんねる脚痩せ

ひなちゃんねるくびれ

その他にも気分転換も兼ねて

脚痩せトレやくびれトレを

適当にやりました。