2月25日

測定　お休み中

朝ご飯

ウィンナー1本

豆乳ヨーグルトにジンジャーペースト

自家製のナッツの蜂蜜漬け

子どものトースト少し

お昼ご飯

急にフィレオフィッシュが食べたくなり

コンビニで野菜スティックと

フィレオフィッシュ1/2個

安定の胃もたれ…( ^ω^ )

夜ご飯

魚の唐揚げ←味見と称して本気喰いw

山芋のとろろ

サツマイモ少し

食後に

貰い物の

チョコクランチひとつ

美活

ストレッチ

スロージョギング25分

バレビュ　内腿　5分

ワイドスクワット30回

ひねり腹筋20回