本日の体重49.7キロ（前日比+1.0キロ） 目標まであと4.7キロ ウエスト64センチ 朝ご飯 コーヒー、無調整豆乳 お昼ご飯 サラダチキンバー ミックスサンド カロリーにして417キロカロリー おやつ 貰い物のクッキー1枚 夕飯 バーニャカウダー、白菜のレモン漬け…

本日の体重48.7キロ 目標まであと3.7キロ ウエスト64センチ え〜と昨日はサボってすみません 誰に？ たくさん食べまくったので 写真だけで 夜ご飯は 煮物と野菜スープ ランブルスコをバトルで空けたので そのまま おつまみにナッツとイカを… 明日から 引き締…