本日の体重48.0キロ（前日比+0.1キロ） 目標まであと3.0キロ ウエスト62.5センチ 朝ご飯 生食パン、ウィンナー2本 ハムエッグ ジンジャーミルクティー お昼は外食 サラダとモンブランパイ 自家製カフェラテ ポテトとバーガーも二口くらい おやつは 鳩サブレ…