3月29日

本日の体重47.8キロ（前日比+1.2キロ）

目標まであと2.8キロ

ウエスト60.7センチ

朝ご飯

ウィンナー1本

サラダ

ココナッツとバナナのベーグル1/3個

お昼

パクチーたくさんのフォー

鶏胸肉でガイヤーン

ふりふりポテトBBQ味

おやつ

干し芋やらアルフォートやら

かりんとうやらブラックサンダーやら

レーズンサンドやら　

またたくさん食べました

家にいるとついつい

ダラダラ食べちゃいます∩^ω^∩

明日からまたがんばろ

美活

ストレッチ

ワイドスクワット30回

あとYouTubeで有酸素ダンス系を

トータルすると1時間くらいw

楽しすぎてひたすらやったら

筋肉痛がw

 trfのダンス系はさすがで

テンション上がったまま

踊り狂いましたw

楽しすぎて窓ガラス曇りましたw

歩数6871歩