3月3日
本日の体重 48.0キロ（絶望
目標まであと3.0キロ
ウエスト63センチ
アイヤー(T-T)
日曜日のパーティーが効いているのでしょうか
最近この数字にはならないと
なんとなく思っていたので
めちゃくちゃ凹みました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
いつもは飲むと2日で体重は
戻るので明日に期待して
やけにならずに淡々と過ごします！
朝ご飯
ルッコラと卵の温サラダ
お吸い物（お麩、わかめ、水餃子）
ウィンナー1本
手で剥けるネーブルのようなオレンジ
1/3個。
お昼
きゅうり1/2本、ミニトマト2個
ヒラメのハーブと塩レモンのソテー
エリンギの麺つゆバター炒め、昆布
玄米ご飯
間食
貰い物のバームクーヘン二口
リッツのクラッカー2枚
夜
ぶれてるし写真として残す意味はあるのか
疑問ですが
きゅうり丸かじりw
美活
ストレッチ
ワイドスクワット50回
バレビュ ブリッジ15分
バレビュ 内腿5分
鬼腹筋9分
背筋50回
歩数8273歩
