まはママ ダイエット日記

二児の母です。いつのまにか増えた体重…食事管理と宅トレメインでダイエットします

3月16日

測定 なし

 

寝坊してしまいました…

排卵期は眠いです〜

 

朝ご飯

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ウィンナー1本

ポテトサラダ

焼き菓子工務店のブラウニー

苺2個

ブラウニー主人と半分こして

さらにその半分を娘に奪われました( °ω° )

 

追加で石井で買ったクッキーを

1/2枚食べちゃいました!

 

 

お昼

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ミネストローネ

 

 

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鶏そぼろ丼、きんぴらごぼう

わかめときゅうりの酢の物

チーちくにからしマヨ

小松菜となめ茸和え

 

食後に羊羹と干し芋

 

 

 

美活

ストレッチ

ワイドスクワット30回

バレビュ ブリッジ15分

バレビュ 内腿

歩数10323歩