3月14日

本日の体重48キロ（前日比-0.4キロ）

目標まであと3キロ

ウエスト62センチ

朝ご飯

ウィンナー1本

クリームチーズにグァバ&桃ジャム

お昼

ミネストローネ

夕飯

きゅうりのピリ辛和え

蓮根のきんぴらカレー風味

ポテトサラダ、ブロッコリー、絹さや

ケチャップライス、鶏胸肉のソテー

大根おろしのタレで

食後に

ホワイトデーにケーキを

貰いました(^^)

私はモンブラン

娘はロールケーキ

息子はプリンでした。

みんなで少しずつシェアして

食べました(^^)

美活

スロージョギング

ストレッチ

ワイドスクワット30回

バレビュ　内腿5分

歩数12410歩

一昨日遊びでやった

腹筋ローラーで腰を痛めまして…

筋トレができません(*_*)