3月13日

本日の体重48.4キロ

目標まであと3.4キロ

ウエスト61.5センチ

せいせいせいーいせいせい！

ひっくり返りそうになりました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

ぐぬぅう！

ここでメンタル折れてはいけない！

昨日から排卵期です

ダイエットに直結してるのかは

分かりませんが

最近レコーディングしてて

気づいたことは排卵期らへんは

食欲UPしむくみが激増するということ

まぁ単純に食べてるので

なんで増えてるのよ！？とは

ならないのですが

気を引き締めねばなりません！

とりあえず

自暴自棄にならず

明日も体重計は乗ろう！そうしよう！

朝ご飯

豆乳グルト、フルグラにマンゴーソース

ブルーベリー、苺1個

ウィンナー1本

お昼

ミネストローネ

夜

太刀魚の塩焼き

きゅうりと水菜と明太子のヌードル風サラダ

菜の花のお浸し

でした。

美活

ワイドスクワット

ストレッチ

カーヴィーダンスめらめら

歩数8466歩