3月31日

本日の体重47.2キロ（前日比-1.6キロ）

目標まであと2.2キロ

ウエスト60.2センチ

朝ご飯

ウィンナー1本

豆乳グルトにマンゴーソース、ブルーベリー

ココナッツフルグラひとつかみ

チョコワ5粒

朝からたくさん食べて

元気もりもり！

お昼ご飯

プロテイン

夜ご飯

味玉、らっきょ、ガリ

ほうれん草のナムル、無限キャベツ

なめこの味噌汁

ハヤシライス、ご飯

おやつ

ナッツやチョコ

職場で貰ったクッキーなども

食べました(*^o^*)

またまた満腹やばいです〜

美活

ストレッチ

ワイドスクワット30回

バレビュブリッジ

歩数11408歩