本日の体重47.9キロ ウエスト61センチ 朝 ウィンナー1本 カスピ海ヨーグルトに蜂蜜きな粉 あと 無調整豆乳バナナプロテインシェイクを 作って飲みました*\(^o^)/* 腹持ち抜群過ぎて びっくりでしたw お昼 サラダチキン、レタス、ミニトマト きゅうり、枝豆 …