本日の体重47.3キロ 目標まであと2.3キロ ウエスト60.5センチ 朝ご飯 成城石井のクロワッサンたち 3種類を1個ずつ クロワッサンは半分こしたので 合計2個半くらいかな？ ウィンナー1本 スティックセニョール 無糖ヨーグルト お昼 プロテインアイス シャケご…