4月4日

本日の体重47.3キロ

目標まであと2.3キロ

ウエスト60.5センチ

朝ご飯

成城石井のクロワッサンたち

3種類を1個ずつ

クロワッサンは半分こしたので

合計2個半くらいかな？

ウィンナー1本

スティックセニョール

無糖ヨーグルト

お昼

プロテインアイス

シャケごまおにぎり少し

夕飯

冷やし中華、チョレギサラダ　

なめこのお味噌汁

成城石井の胡椒とネギの台湾饅頭2個半

餃子2個

岩下の新生姜

成城石井の台湾饅頭

八角などの独特のスパイス感と

胡椒とネギの風味がなんとも言えず

美味しかったです。

餃子は家で作る派ですが

この味は私は作れないので

買って大満足な一品でした(*^o^*)

美活

スロージョギング

ストレッチ

ワイドスクワット30回

鬼腹筋

バレビュ脚線美

歩数9255歩