4月7日

本日の体重47.7キロ（前日比-0.3キロ）

目標まであと2.7キロ

ウエスト61センチ

朝ごはん

↓忍び寄る子どもの手w

ウィンナー1本

無糖ヨーグルトにきな粉メイプルシロップ

子どものくれたチーズトースト3口くらい

お昼

ブロッコリー、オニオンソテー

鶏ハム

間食

プロテイン

アーモンド10粒

夕飯

ひきわり納豆、キムチ

新玉ねぎのサラダ

美活

ストレッチ

ワイドスクワット30回

バレビュブリッジ

歩数11321歩