本日の体重46.0キロ（前日比-0.2キロ） 目標まであと1.0キロ ウエスト58センチ 朝 無糖ヨーグルトにココナッツパウダー ウィンナー1本、コーンのバター醤油炒め チーズ、ナッツパン お昼 ブロッコリー、ネギ焼き、ブロッコリー ミニトマト、キムチ、玉ねぎ炒…