本日の体重46.8キロ（前日比+0.2キロ） 目標まであと1.8キロ ウエスト58.5センチ 朝 ウィンナー1本 無糖ヨーグルトに カカオニブとココナッツソース チーズマヨトーストひと口 お昼 厚揚げのピリ辛スティック、サツマイモ レタス、ピーマン、えのき焼き ツナ…