本日の体重47.0キロ（前日比-0.5キロ） 健診まであと4日 ウエスト60センチ 朝 ウィンナー1本 カスピ海ヨーグルトに蜂蜜、シナモン チーズトーストひと口 お昼 コールスローサラダ、ふかし芋 冷汁 夜 プロテイン豆乳割り オムライスひと口 美活 スロージョギ…