本日の体重46.4キロ（前日比+0.2キロ） ウエスト59センチ 朝 無糖ヨーグルトに蜂蜜バナナ、カカオニブ ウィンナー1本 ポンパのデニッシュと セブンの塩メロンクロワッサンを少しずつ お昼 キムチ納豆、豆腐に黒胡麻 レタス、トマト、きゅうり、きのこソテー …