本日の体重46.25キロ（前日比-0.05キロ） ウエスト60.5センチ 朝 ウィンナー1本 カスピ海ヨーグルトにジンジャーペースト ドンクのフレンチトーストと よもぎ蒸しパン お昼 ツナサラダ、煮卵、ナス味噌炒め ママレード風味のスペアリブ 夜 サーモンのカルパ…

本日の体重46.35キロ（前日比-0.05キロ） ウエスト60.5センチ 朝 ウィンナー1本 カスピ海ヨーグルトに蜂蜜 お土産に貰った 北海道のカレーパン、アンパン お昼 マーマレードのスペアリブ、煮卵 レタス、ミニトマト2個 ラザニア、トマトスープ 間食 プロテイ…