6月25日

本日の体重46.35キロ（前日比-0.05キロ）

ウエスト60.5センチ

朝

ウィンナー1本

カスピ海ヨーグルトに蜂蜜

お土産に貰った

北海道のカレーパン、アンパン

お昼

マーマレードのスペアリブ、煮卵

レタス、ミニトマト2個

ラザニア、トマトスープ

間食

プロテイン

美活

ストレッチ

ワイドスクワット100回

背筋100回

お尻上げ100回

鬼腹筋

歩数6484歩