4月14日
本日の体重46.95キロ（前日比-0.45キロ）
目標まであと1.95キロ
ウエスト58.8センチ
昨日はひたすら眠たくて
お昼寝に夜も19時就寝と
寝だめしまくりDAYでした。
活動量低い割に体重減ったので
まぁ御の字でしょうか(o^^o)
朝ご飯
ウィンナー1本
無糖ヨーグルトにジンジャーシロップ
少しシナモンパウダーもかけました
チーズマヨトーストも少し
お昼
ピリ辛こんにゃく、榎ベーコン
豆腐の肉巻き、レタス、きゅうり
ミニトマト1個、蒸しさつまいも
大葉とおかかチーズおにぎり
ずっと食べたかった
にんべんのおかかふりかけ♡
市販のだとこれしかなかったのですが
十分に満足しました〜♡
スーパー行くのも怖くなってきましたね！
混んでたら行けないので
なかなか難しいです。
間食
あと子どもがくれた
コアラのマーチ2個 キャラメルラテ味
久しぶりに食べましたが
美味しくってびっくり^_^
少ないのに分けてくれる優しさに
ほっこり癒されました〜
夕飯
中華スープ（椎茸、ネギ、豆腐、ワカメ）
人参の和風ラペ
ロメインレタスのソテー
大豆粉の低糖質グラタン
食後に子どもが作ったクッキー2個
外もなかなか出歩けないので
隙間時間を見つけて
トランポリンを飛んでますw
美活
スロージョギング
ストレッチ
ワイドスクワット30回
背筋50回
お尻上げ50回
バレビュ脚線美
歩数9402歩
