4月13日
本日の体重47.4キロ（前日比+0.9キロ）
目標まであと2.4キロ
ウエスト59センチ
減った分の体重回収しにいってるがな*\(^o^)/*
今日からまた引き締めます！
朝ご飯
無糖ヨーグルトにメイプルシロップ、きな粉
ウィンナー1本
チーズマヨトースト2口
眠た過ぎて子ども達と
久しぶりにお昼寝しました。
全然動いてないし
お腹すかず。
お昼
おやつ
アーモンド5粒
クッキー5枚
牛乳
子ども達とクッキー焼きました
昨日食べ過ぎたしちょうど良いかな〜
夕飯
キムチ、新生姜
ざる麺少し
美活
ストレッチ
ワイドスクワット30回
背筋50回
お尻上げ50回
鬼腹筋
カーヴィーダンスゆるゆる少し
歩数1057歩
