5月9日
計測 お休み中
朝
ウィンナー1本
低脂肪無糖ヨーグルトにナッツの蜂蜜漬け
主人が買ってきてくれた
食べてみたかったファミマのチョコサンド
２口だけ食べました(^^)
お昼
ミニトマト2個、ひきわり納豆
お味噌汁（きゅうり、キャベツ、ニラ
ブロッコリー、卵、ワカメ）
間食
デリシャス苺味を新しく買ったのですが
そのまま飲むと…ですが
低脂肪乳や牛乳などで割ると
いちごオレそのものです*\(^o^)/*
夜
きのこの炒め物に大根おろしのせ
スナップえんどう、トマト
たたきごぼう、きゅうりスティック
シュリンプカクテル風
かぼちゃソテー
スープパスタひと口
美活
スロージョギング
ストレッチ
ワイドスクワット100回
背筋100回
お尻上げ100回
内腿あげ100回
歩数10420歩
