4月28日

本日の体重46.65キロ

目標まであと1.65キロ

ウエスト58センチ

朝

ウィンナー1本

豆乳グルトにジンジャーペースト

チーズマヨトーストひと口

お昼

冷やし中華

間食

ちぎりパン2個

チョコ2個

もちもちきなこチーズ

名前に惹かれて買いましたが

リピはしないかなw

お昼

冷やし中華

夜

キムチ納豆、焼きキャベツ

オクラと長芋のだし和え

カレーのじゃがチーズ焼き

新玉ねぎとトマトのスライス

レタスと卵のスープ

美活

スロージョギング

ストレッチ

背筋100回

お尻上げ100回

ウエスト捻り200回

ゆるバーピー

鬼腹筋

歩数5652歩