5月18日

朝

ウィンナー1本

無糖ヨーグルトにマヌカハニー

イチジクとナッツのパン

間食

バター最中♡

最高でした(^｡^)

デブ活が止まりませんw

食事管理の管理不足

管理人はまだまだ不在！

コロナは関係ありませんね

自分の意思ですw

食べた分動きます！

お昼

チキンカレーにキャベツ

ミニトマト2個、味玉、ひきわり納豆

夜

プロテイン

美活

ストレッチ

ワイドスクワット100回

背筋100回

お尻上げ100回

内腿上げ50回

ロシアンツイスト100回

HIIT4分

歩数5801歩