5月17日

朝

ウィンナー1本

無糖ヨーグルト、パイナップル6切れ

お昼

プロテイン

夜

晩酌Time〜！

お刺身につまみに大宴会

体もまんまるに！

美活

ストレッチ

背筋100回

お尻上げ100回

腕立て