5月16日

朝

無糖ヨーグルトにアロエソース

パンケーキ1/2枚、チーズ、生ハム

子どもがお手伝いしてくれて

切り刻んだくれた魚肉ソーセージw

ほんと写真反対だったり

映えとはいったい…

お昼

ナスとトマトのマリネ、キムチ

味玉1/2個、きんぴらごぼう

きゅうりとタコのコチュジャン和え

絹ごし豆腐にチキンカレー

間食

家族からのお裾分け

どらもっちの抹茶ホイップ

とっても美味しかったです^_^

これはリピしたい〜！

この他にも

ポテチと板チョコアイスを

たしなみまして…w

食事管理どないした！？

戻ってこい！私の鉄の意志！

好きなものをダラダラ食べて

天国でした(^^)

明日は晩酌予定なのでw

ゆるっとまた引き締めて

行きたいと思います！

美活

スロージョギング

ストレッチ

背筋100回

お尻上げ100回

ワイドスクワット100回

歩数3680歩