5月19日
みなさん…
お待たせいたしました…
ついに体重計に乗りました！はぁはぁ
辛かったです！頑張りました！
ただ乗るだけなのになぜこんなに
息切れ動悸&この世の終わり感が出るのか
てことで
本日の体重47.8キロ
ウエスト60センチ
ですよね〜*\(^o^)/*
太ったんではない！
燃やす体脂肪、エネルギーが
たくさんあるということですね！パチパチ
またコツコツ頑張ります！
朝
ウィンナー1本
無糖ヨーグルトに蜂蜜
イチジクとナッツのパン2切れ
お昼
秋刀魚の焼き魚、ミニトマト2個
きゅうり、キャベツの千切り、なめ茸
チキンカレー
間食
卵蒸しパン
子ども用に作ったので少しだけ味見w
（もちろん明日の朝私も頂きますw）
ゴンチャ 黒糖ウーロンティー
主人からまさかの献上品！
タピオカなんていつぶりかしら。
少しだけ飲んで後は子どもが
飲みました！
夜
美活
ストレッチ
ワイドスクワット100回
背筋100回 お尻上げ100回
YouTubeでストレッチと足パカを20分くらい
ロシアンツイスト100回
HIIT4分のうち1分だけ…邪魔されて断念
歩数9736歩
