5月20日

本日の体重47.2キロ（前日比-0.6キロ）

ウエスト60センチ

朝

ウィンナー1本

卵蒸しパン

カスピ海ヨーグルトに蜂蜜

夜

鮭、ミニトマト、ハム卵サラダ

味玉、ニンニク、中華風おこわ

お味噌汁

間食

カステラ羊羹

とアイスとポテチとおせんべいw

美活

ストレッチ

ワイドスクワット100回

お尻上げ100回

腹筋100回

歩数2354歩