5月30日

朝

ウィンナー1本、トマト1/2個、ハム1/4枚

カスピ海ヨーグルト、マンゴー

コストコのマフィン2切れ

チョコチップとアールグレイ

貰い物の完熟マンゴーが絶品でした！

マンゴーって美味しいんですね♡

もうひとつあるので明日が楽しみです(^^)

朝からボリューム満点でした。

お昼

子ども達が作ってくれたピザ　

コーンとプルコギ

シャカシャカポテト（BBQ味）

サラダ、昨日のクリスピーチキン

息子にきゅうりスティックを

作って貰ったらこっぱみじん切りにww

夜

釜玉うどん少し（写真なし）

プロテイン

美活

ストレッチ

ヨガ

ワイドスクワット100回

背筋100回

お尻上げ100回

くびれダンス9分

歩数12525歩