4月24日

本日の体重46.4キロ（前日比+0.45キロ）

目標まであと1.4キロ

ウエスト58.5センチ

体重減らなくなってきました！

とりあえずベースが増えないように

このままキープで頑張ります(^^)

朝

ウィンナー1本

オイコスブルーベリー味

苺2個、バナナ1/2個

久しぶりに食べたオイコス

なんか胃にずっしり重たい感じがしました

濃厚！プロテイン〜

昼

プンパニッケル1/2枚にトマトチーズ

ロメインレタス、ハム、サツマイモ

きのこのカレーマヨ炒め、ほうれん草オムレツ

間食

禁断の〜

スコーンを焼いてしまいました〜

抹茶オレオと抹茶金時豆です

小麦粉は麻薬ですね…

2個も食べて腹パンです！

美活

スロージョギング

ストレッチ

背筋50回

お尻上げ60回

内腿上げ50回

サイド足上げ50回

歩数8474歩