5月13日

計測お休み中

朝

ウィンナー1本

無糖ヨーグルトに少しだけアロエソース

グレープフルーツ1/4個

お昼

ミニトマト2個、レタス、ブロッコリー

ハムチーズのクレープ(^^)

おやつ

プリンパフェ！

子ども達とシェアしました〜

あとおせんべいとチョコも食べました笑

夜

スコップコロッケ

キャベツ蒸し

PFCバランスが悪いです

明日は整えます！

月一の予定日が初めて10日遅れて

体がむくんで眠くて怠いです〜

元気ですが自分甘やかしDAYにしました

いつも甘いですが笑

美活

ストレッチ

ヨガ

歩数4132歩